La adolescență este normal să treci prin schimbări de dispoziție, dar uneori unele semne pot arăta că cineva începe să aibă probleme cu drogurile. Este important să le recunoști și să ceri ajutor la timp.
Semne fizice: Ochii roșii sau foarte strălucitori, pupile prea mici sau prea mari. Slăbire sau îngrășare bruscă. Somn foarte puțin sau prea mult. Lipsa de chef să ai grijă de igiena ta. Haine sau cameră cu mirosuri ciudate.
Semne de comportament: Nu mai ai chef de hobby-uri sau activități care îți plăceau. Îți schimbi prietenii brusc, fără să spui prea multe despre ei. Spui minciuni mai des, ascunzi lucruri. Începi să lipsești de la școală și notele scad. Devii foarte nervos, agresiv sau dimpotrivă, retras și trist.
Semne emoționale: Schimbări bruște de dispoziție (de la fericire la furie sau tristețe). Te enervezi repede sau devii foarte anxios. Ai stări de confuzie sau teamă fără motiv clar.
Cum să vorbești despre asta: Alege un moment liniștit – nu când e ceartă sau tensiune. Vorbește deschis – de exemplu: „Nu mă simt bine în ultima vreme și am nevoie de ajutor." Ascultă și fii sincer – nu te grăbi să negi sau să te aperi. Recunoaște ce simți – uneori drogurile sunt folosite ca să ascundă stresul, tristețea sau presiunea. Gândește-te că nu ești singur – familia și prietenii apropiați pot fi alături de tine.
De ce e importantă terapia: Un terapeut nu e un polițist și nici un judecător. Este o persoană care te poate ajuta să înțelegi ce se întâmplă cu tine și să găsești soluții. Poți merge împreună cu cineva apropiat. Terapia nu e o pedeapsă, ci o cale de a te simți mai bine și de a recăpăta controlul. Este normal să îți fie teamă sau rușine, dar asta nu înseamnă că ești „defect".
Nu rămâne singur! Dacă simți că ai început să consumi droguri sau ai un prieten care trece prin asta, vorbește cu un adult de încredere: un părinte, un profesor, un medic sau un consilier școlar. Cu cât ceri mai repede ajutor, cu atât îți va fi mai ușor să-ți revii și să-ți construiești un viitor sănătos.