Adolescența nu este doar o etapă de descoperiri și entuziasm. Este și o perioadă plină de încercări, în care echilibrul emoțional și alegerile corecte pot face diferența între un drum sănătos și unul periculos.
Pentru părinți, provocarea cea mai mare este să recunoască la timp semnele că fiul sau fiica lor trece printr-o situație dificilă.
1. Devine foarte secretos: Telefonul devine un teritoriu interzis, dispar conversațiile de la cină și evită privirea ochi în ochi. Intimitatea este firească la această vârstă, dar atunci când secretomania devine excesivă, părinții trebuie să fie atenți.
2. Își schimbă brusc prietenii: La 16–17 ani, prieteniile cântăresc enorm. Dar schimbarea bruscă a anturajului și tăcerea în privința celor noi pot fi semne că adolescentul caută altceva: validare, apartenență, sau, mai grav, expunere la tentații.
3. Probleme cu banii: Cere mai mulți bani decât de obicei, dispar sume din casă, iar explicațiile lipsesc. De multe ori, banii sunt primul indicator că adolescentul este presat de cineva sau începe să experimenteze comportamente riscante.
4. Schimbări de comportament și dispoziție: De la irascibilitate și retragere până la nopți pierdute și somn excesiv, schimbările bruște de comportament nu trebuie ignorate.
5. Pierde interesul pentru școală și activități: Scad notele, dispare motivația, hobby-urile rămân uitate într-un colț.
Drogurile ucid visele copiilor. Drogurile nu fură doar sănătatea, ci și viitorul. Ele schimbă chimia creierului și răpesc plăcerile simple ale vieții. Dopamina, motorul motivației, este supraîncărcată și apoi slăbită. Serotonina, responsabilă de echilibru emoțional, se dezechilibrează. Noradrenalina, care ține atenția trează, este distorsionată.
Context românesc – cifre care dor: 3 din 10 adolescenți spun că știu pe cineva care consumă droguri. 8,7% dintre adolescenții sub 16 ani au încercat canabis cel puțin o dată. Vârsta de debut a scăzut alarmant, ajungând la 13–14 ani.
Cum poate sportul să refacă echilibrul? Sportul este un aliat puternic. Activitatea fizică reface în mod natural echilibrul neurotransmițătorilor: Dopamina – fiecare antrenament aduce satisfacție și motivație reală. Serotonina – exercițiile regulate îmbunătățesc starea de spirit. Endorfinele – oferă un „high" natural și sănătos.
Dragi părinți, întrebați-vă: Ce fel de centură de siguranță are adolescentul vostru?